Em Academia
Voltei agora da academia, moído … como qualquer primeira semana, parece que você levou uma surra e gostou!
Ontem foi o dia de fazer o primeiro set completo de exercícios, que leva de 1:30 a 2:00h dependendo da sua agilidade ou descanso entre os equipamentos. 45 minutos de aeróbica com esteira, bike e elíptico e o restante é musculação 
Hoje foi dia de retornar a academia!
Não dá mais pra conviver com o peso que estou, é absurdamente acima do normal e já estou na faixa dos obesos há muito tempo! No domingo, quando fomos ao Grenil o Bomba me convidou para ir na academia com ele, e topei na hora. Ao menos agora terei alguém pra me acompanhar todo dia pra fazer os exercícios e gastar um pouco do que eu estou comendo. Conseguir comer aquela montoeira de verduras e cortar os carboidratos (e principalmente carne!) pra mim é quase um mito, mas por outro lado, se eu começar a gastar o que eu comer, quem sabe eu não possa emagrecer um pouco?
Gostei da idéia, fomos na Dan Lucas e a mensalidade ficou em R$ 40 para ginástica + musculação, com horário livre. Amanhã é o dia!